Issue du monde de l'entreprise, j'ai constaté la progression d'un certain mal-être, la difficulté parfois à trouver sa juste place, à accomplir au mieux sa tâche et à garder sa force d'action face à la pression.

 

Les différents secteurs d'activité qui ont jalonnés mon parcours professionnel, ainsi que de nombreuses phases d’adaptation et de remise en cause, m'ont permis d'évoluer dans une société en constante transformation.

 

Quand a sonné l'heure de la reconversion professionnelle, mes recherches m'ont portée vers l'univers du bien-être, la sophrologie s'est présentée et imposée à moi.

formation

[ 22 MOIS ]

C

E

A

S

Centre d’Etude et d’Application

de la Sophrologie

Fédération des Écoles

Professionnelles en

Sophrologie

[ 4 MOIS ]

STAGE

Titre de sophrologue certifié

RNCP-FEPS

La Sophrologie en entreprise  séances de groupe

S P É C I A L I S A T I O N S

Troubles du sommeil & Burn out

Membre du Syndicat des Sophrologues Professionnels

champs d'application

MEDICAL

gestion du stress et de l'anxiété, phobies, troubles du sommeil, fatigue, déprime, dépression, Burn Out, acouphènes, addictions, troubles alimentaires, accompagnement dans la maladie, préparation à l'accouchement

PEDAGOGIQUE

apprentissage, concentration, mémorisation, éveil créatif, préparation aux examens - entretien - épreuves sportives, récupération

PERSONNEL

préparation aux changements, adaptation aux différentes étapes de la vie, construire son projet de vie.

bénéfices

Trouver son équilibre

Soulager son corps

Mieux dormir

Réussir ses objectifs

Crée en 1960 par un neuropsychiatre, la sophrologie permet l’harmonisation corps-esprit afin de retrouver un équilibre psychologique et comportemental ou corporel.

 

Grâce à différentes techniques telles que la respiration contrôlée, la détente musculaire et la visualisation positive, la sophrologie permet d’accéder à un état de bien-être et d’équilibre.

 

Je vous proposerai un protocole adapté à vos besoins et spécificités au cours de séances personnalisées.

 

Sans manipulation ni toucher, la sophrologie vous apprend à évacuer les tensions liées au stress en vous aidant à mieux vous connaitre et à comprendre vos émotions.

quel public?

dès l'enfance

adolescent

adulte

personne âgée

déroulement d’une séance

Point

Point sur votre situation

et définition des objectifs.

Proposition d’une thérapie adaptée à vos besoins.

Pratique

En position debout, assise ou allongée, je vous accompagne par la voix.

Observation

Partage oral de vos ressentis sur les exercices pratiqués.

Entrainement

Les exercices à répéter chez vous durant la semaine vous seront fournis sous formes de consignes personnelles sur differents supports. (enregistrements,fiches)

Code de déontologie : le sophrologue est tenu au secret professionnel

SÉANCE INDIVIDUELLE

45 la séance

Durée de la séance 1h00

À domicile

Forfait kilométrique pour déplacement

5 € si vouz habitez dans un rayon de 10km

10 € si vouz habitez dans un rayon de 25km

Réserver

ATELIER A THÈME

En préparation

informations à venir prochainement

Durée de la séance 1h00

Apprivoiser son sommeil

Burn Out

Réserver

SÉANCE DE GROUPE

12 la séance

Durée de la séance 1h00

à partir de 4 personnes

Forfait 4 séances : 40 €

Réserver

Pour le confort de tous, en cas d'empêchement, veuillez prévenir si possible 24h à l'avance.

Un rendez-vous non décommandé sera dû.

Prise en charge

Certaines mutuelles ou comité d'entreprise prennent en charge une partie des séances de sophrologie.

Renseignez-vous auprès de votre mutuelle.

 

 

Liste non exhaustive de mutuelles remboursant les séances de sophrologie

Consulter la liste

Flore Garnesson

Flore Garnesson

Naturopathe

Alain Poilvert

Magnétiseur - Géobiologue

contactez-moi

37 avenue du Général de Gaulle

10400 Nogent-sur-Seine

 

Espace des Acacias 5 rue de Paris 51120 Sézanne

06.43.74.56.89

sylvette.coeffier23@gmail.com

Submitting Form...

The server encountered an error.

Form received.

Sylvette Coëffier
Sophrologue

Qui suis-je

[ 4 MOIS ]

CEAS

STAGE

Centre d'Etude et d'Application de la Sophrologie

Féderation des Écoles Professionelles en Sophrologie

La Sophrologie en enterprise

Séances de groupe

SPECIALISATION

Troubles du sommeil  |  Burn Out

Sophrologie

mes propositions

Collaborations